Mar 7 2011

Hjärtat x 2

Oj, vad trött jag är! Just nu beror inte tröttheten bara på graviditeten utan på paltkoma också, men en så god kombo är det inte. Jag har varit på stan hela dagen idag, dessutom. Ett tidigt besök hos läkaren och ett längre på Hjärtat. På Hjärtat träffade vi den nya föräldragruppen vi kommer att gå med bla.
Innan Hjärtat träffade jag mitt hjärta och åt lunch med honom=D

Snart åker vi till Milano. På lördag bär det av tidigt på morgonen och jag ser såå fram emot det. Det ska bli skönt att slippa rodda med allt här hemma i några dagar och framför allt se lite mer av solen och bara vara med Micke. Den här resan kanske jag tom orkar vara uppe längre än till kl 20 på kvällen. För er som inte hört den historien så var det så att när vi var på Teneriffa i november så var jag världens sämsta dejt. Jag gjorde inte många knop alls och jag var trött som ett as. Konstant!. Trots att jag sov den mesta delen jag spenderade på stranden så kunde jag inte hålla ögonen öppna efter kl 20 på kvällen. Som sagt ett aptråkigt sällskap, men jag gissar och vet att Micke avverkade ett gäng böcker på kvällarna på ballkongen.
Jag trodde min enorma trötthet berodde på att jag kopplade av och tog det lugnt och behövde stressa ner, men när vi väl kom hem så förstod vi efter ett tag att det var lilla Grynet som gjorde sin mamma så trött. Nu har Grynet hunnit växa till sig en hel del. 18 veckor kvar bara innan vi får träffas. Det är nästan så man börjar se ljuset i tunneln!

//C


Mar 4 2011

Ett inlägg om min tarm-Bråck 2

Mitt brock som jag opererades för i höstas blev aldrig bra. Det skullle ha hunnit läka innan jag blev gravid, så det är inte pga graviditeten som jag har fortfarande har det, utan för att läkaren tydligen använde ett hårstrå att sy med istället för kirurgtråd.
Det gör väldigt mycket ondare nu när livmodern trycker på tarmen, än det gjorde innan, men jag får väl snällt vänta tills livmodern blivit så stor så tarmen ligger bakom den och inte pressas ut genom mitt hål i buken.
Jag vet, fräscht, men ni valde själva att läsa=D

//C


Feb 22 2011

V.21

Är, som överskriften lyder, i vecka 21 nu. Känns som ett steg närmare ljuset i alla fall, men jag är fortfarande trött som ett as och jag fryser fortfarande.
Jag räknas heller inte som förstföderska trots att det gått 8 år drygt, nästa gång jag föder. Nova banade väg. Punkt. Ser som sagt var fram emot juni när Grynet kommer

Vecka 21

Vikt: 325 g
CRL: 16 cm
Full längd: 25 cm

Om barnet
I början av denna vecka är fostret 18 veckor gammalt. Nu börjar hon/han ta små sovstunder, även om ett regelbundet sovmönster inte har utvecklats ännu.  För det mesta sover fostret när kvinnan rör på sig och vaknar när hon sätter eller lägger sig ner. Vissa foster har nu hittat sin favoritsovställning.

Nu börjar ögonbrynen växa. Flickfostrets livmoder blir fullt utvecklad denna vecka och slidan börjar ta form. Det bruna fettlager som hjälper fostret att hålla värmen täcker nu hals, bröst och ljumskar.

Nu täcks också huden av ett vaxlager. Det består av döda hudceller, celler från lanugohåret och olja från hudkörtlarna. Vaxlagret skyddar fostret från hudinfektioner. En del av det är kvar vid förlossningen och gör barnet halt, vilket underlättar passagen genom födelsekanalen. Nyfödda har ofta kvar lite vax i hudvecken.

Till föräldrarna
Många kvinnor börjar nu känna sig varma, vilket är helt naturligt eftersom sköldkörteln är mer aktiv och ämnesomsättningen är 20 procent högre än annars. På nätterna svettas många för att kyla ner kroppen. Det är viktigt att dricka mycket vatten.
//C

Feb 17 2011

Bjällra och Tavegyl.

Igår fick jag min ”bjällra” på posten. Nu hör Grynet när den dunsar mot magen när jag rör mig. Den har verkligen ett dovt mysigt ljud och Indra är nog lika kär i den som jag är. Hon vill lyssna på den så fort hon får tillfälle:)

Jag var hos en akupunktör idag. Det var intressant och jag hoppas det hjälper mig mot min smärta jag har i bäckenet och mot ischias som nu också  har börjat  göra ont. Men man måste gå några gånger för att det ska göra verkan så  jag kan inte nu avgöra om det hjälper eller inte, men jag hoppas.
Det blir ett kort inlägg nu. Indra ska göras iordning för natten och hon ska få Tavegyl idag då hennes koppor redan börjat klia. Hoppas det blir en lugn natt och att alla får sova!

//C


Feb 15 2011

Kryckor, hjärtan och en evig väntan.

Igår åkte kryckorna fram. Min kropp från midjan och neråt ville  knappt funger alls på kvällen igår. Jag kände när jag vaknade att ischiasnerven också börjat strula men att det skulle gå så fort från strul till att knappt kunna gå samma dag var jag inte beredd på. Foglossning och problem med ischias måste sitta ihop på något sätt. Kanske nerven lättare kommer i kläm när lederna är extra överrörliga, vad vet jag? En teori i alla fall:)
För att förklara för er som inte känner till foglossning så känns varje vridning av bäckenet och varje bärmoment som om man sticker in en kniv och vrider om (kan jag tänka mig i alla fall). Varje sån känsla gör att kroppen försöker parera vilket gör att man vrider kroppen igen och det hugger till igen. Det blir alltså som en dominoeffekt man inte kommer ur typ. Skönt är nog det sista ord jag skulle använda. Till saken hör att indra är två år snart och väger sisådär 13 kg drygt. Hon är absolut inte tung i vanliga fall, men med foglossning väger hon helt plötsligt 13 ton och det är näst intill omöjligt att bära henne de gånger jag försöker. Hon förstår inte alls varför jag helt plötsligt inte vill (för det är ju det hon tror) bära henne och hon bryter ihop fullständigt. Inte i ilska utan för att hon är ledsen och det spär på det redan kanonbraiga samvetet man har som mamma. Jag känner mig verkligen helt otillräcklig!

Igår var det ju Alla Hjärtans Dag och jag, som Micke skrev, avböjde, vänligt men bestämt, alla slags kärleksförklaringar:) Jag vet redan att han älskar mig, för alltid, och jag uppskattar självklart att bli uppvaktad, men det får gärna vara en annan dag när man minst anar det, precis som det brukar vara:)
Jag gjorde i alla fall hjärtan till hela familjen dagen till ära. Det var ”vanliga” mockarutor fast jag gjorde dem i hjärtformat och klädde in hela hjärtat i glasyren. De blev mycket goda  och mycket uppskattade och mycket fina dessutom!

Tjusigt?

 

Just nu sitter jag och väntar på att barnmorskan ska ringa. Jag ringde om en läkartid igår, men de hade inte några förrän i mars och de bad mig i stället ringa min husläkare. När jag ringde husläkaren igår hade de inga tider utan det skulle bli en akuttid som idag istället, men då måste man ringa samma dag, vilket var det första jag då gjorde idag så klart. När de nu ringer upp så säger de att de inte kan hjälpa mig för om det har med min graviditet att göra så är det barnmorskan och deras läkare som skall hjälpa mig. Hur fan, rent ut sagt ska de ha det?? När jag sen ringer till barnmorskan igen så förstår de inte alls varför det skulle göra någon skillnad att gå till husläkaren som att gå till ”deras” läkare då det också är en husläkare. Läkare som läkare tyckte de. Nu sitter jag och väntar på att vårdcentralen här hos mig och barnmorskan i Uppsala ska komma överens om till vilken läkare jag ska gå. Det är skönt med motgångar dagar som dessa. Ska byta till privat barnmorskemottagning i stället. De brukar helt klart avra bättre och vet dessutom vad de talar om.

 

//C


Feb 13 2011

Sovmorgon, IKEA och Bauhaus.

I morse fick jag sovmorgon.Igen. Lördagar är ju min vanliga sovmorgon men då mamma kom på besök igår och så snällt frågade om hon skulle ta Indra på natten och morgonen så tackade inte jag nej i alla fall:)
Sov hela natten gjorde jag också, fast jag drömde konstigt som vanligt. Den här gången om förlossningen. Det är en sak jag verkligen ser fram emot med skräckblandad förtjusning. Det är såå tufft och alla som varit med om det vet vad jag pratar om. Det jag däremot hört och som jag inte riktigt kollat upp ännu är att jag kanske ses som förstagångsföderska då det faktiskt var, när det väl är dags, över åtta år sen jag faktiskt gick igenom en förlossning. Med Indra snittades jag ju och det är verkligen något jag hoppas att jag slipper gå igenom igen. Hade jag fått välja hade jag aldrig snittats, men då läget var som det var då och med facit i hand så gjorde jag det bästa både för mig och Indra.

Idag hade Nova match och medan hon och Micke var iväg på den passade jag på att beställa ett graviditetssmycke på nätet. Det är en boll med en slags bjällra i som skall hänga ner på magen och ge ljud ifrån sig medan mamman rör sig. Barnet hör detta från och med v. 20 i magen och känner även igen ljudet sen när det kommit ut. Hittade den här siten, vilken verkade bra.

 

Den här tyckte jag var fin, men jag valde en silverkedja i stället.

När Nova och Micke kom hem ifrån  matchen och Nova duschat åkte vi in till IKEA för att äta och för att titta på bänkskiva till Novas rum som jag ska göra om snart. Vi passade på att äta när vi ändå var där och självklart blev det en ”boll” till efterrätt. Indra tryckte i sig sin, eller det var egentligen min med, men hon tog typ hela, på en gång och slickade sen omsorgsfullt tallriken så hon verkligen fick med allt.

Indra slickar tallriken…

 

Efter IKEA var det dags för Bauhaus. Tänkte att vi kunde titta på tapeter när vi ändå var i närheten då Nova ska ha nya såna till rummet också. Hon hittade nästan direkt vad hon ville ha och om inte det var nog så var de nedsatta i pris. De hade kostat 279 kr/rullen och kostade nu 25 kr/rulle!!! Tror min intuition sa  att det var en bra dag att åka och titta på tapeter  idag. Fem rullar blev det så nu skall det tapetseras!
Tapeten är jättefin med blå-turkosa blad där konturerna är silvervita. Hela tapeten betsår alltså av blad. Svårt att förklara, men jag lägger upp en bild sen.

Nu är det snart middagsdags och sen är det krasch i soffan framför solsidan som gäller. Har ikväll dessutom blivit lovad fotmassage. Har jag det bra eller har jag det bra?!

 

//C


Feb 11 2011

Min tur.

Ibland behöver man en verbal smäll för att saker och ting ska bli lite mer ”klara”. Man behöver  stanna upp och titta på hur vardagen ser ut och om det man gör verkligen någonstans också gynnar en själv. Just nu så lyssnar jag på mig själv och mina behov sist. Jag stupar i säng varje kväll, jag sover dåligt på det och jag har sammandragningar och foglossning som definitivt Inte blir bättre. Jag kan ha bra dagar, men de slutar ofta likadant. Det här är inte okej och det fick jag höra idag. Tack C för ”smällen”! Som jag skrev så gjorde den ont, men var behövlig. Mitt nya liv börjar nu och jag ska verkligen försöka tänka på mig själv, fast det kommer att bli skitsvårt. Det är nog  med grejjer att göra här hemma och det ska fixas med både de ena och det tredje. Mer struktur, fast jag trodde att allt var hur strukturerat som helst, behövs och mer egentid. Ta alla tillfällen jag kan ska jag göra och skämma bort mig själv. Jag har ju faktiskt inte bara mig själv att tänka på. Mår inte jag bra så mår inte Grynet bra. Eller någon av de andra heller för den delen.

//C


Feb 9 2011

Japp!

Så här är det: När man inte ser sina fötter uppifrån längre så känner man sig lite…”tjock”, oavsett vad andra säger och tycker! =D

Magen uppifrån

 

//C


Feb 8 2011

Stödstrumpor.

Tänkte slå ett slag för stödstrumpan! Har redan börjat med de små underverken och är den inte till och med liite snygg??

Bild hämtad här.

//C


Feb 7 2011

V19

Har nu gått in vecka 19. Snart är det halvtid, vilket känns jättekonstigt. Har kännt Grynet ett tag nu och vid ultraljudet såg man också att moderkakan fäste nertill i livmoderna vilket gör att det känns lättare då det inte sitter något i vägen när bebisen sparkar.

Vecka 19

Vikt: 220 g
CRL: 13,5 cm
Full längd: 18 cm 

Om barnet
I början av denna vecka är fostret 16 veckor gammalt. Öronen sticker redan ut lite och ögonen är nu på rätt plats. Slaggprodukter, fostervatten och urinliknande vätska samlas nu i embryots mage. Fingeravtryck, unikt för varje individ, tar nu form.

Blodet cirkulerar i full fart. Navelsträngen växer och blir allt tjockare efterhand som blodflödet ökar. Fostrets immunsystem börjar nu fungera och producerar antikroppar. Nu är fostret så pass stort att det går att känna sparkar och rörelser.

Till föräldrarna
Efterhand som livmodern växer sträcks huden ut. Ibland blir det bristningar precis under huden. Det ser ut som röda strimmor på magen. Senare bleknar strimmorna och efter förlossningen blir de silvergrå i färgen. Man kan också få strimmor på rumpan och brösten.

Nu väger livmodern cirka 320 gram och moderkakan 170 gram.

Magen.

//C


Feb 3 2011

Naturligt gravid?

För en tid sen läste jag en artikel om en tjej som tog upp ämnet om att det inte är naturligt att vara gravid. Hon fick många reaktioner på den artikeln och framförallt påpekade folk, både tjejer och killar, att  gravid det är minsann det mest naturliga i världen. Nu tror jag inte, men jag kommer inte exakt ihåg vad hon skrev, att det var graviditeten i sig som var onaturlig utan åkommorna man får  på grund av, eller tack vare graviditeten. Hur jag än letar på nätet, för på nätet hittar man allt, så kan jag inte någonstans se att det skulle vara naturligt med illamående (allt mellan en dag till 40 veckor och dessutom kan få en inlagd med dropp på sjukhus), foglossning  (som kan, om man har otur leda till kryckor alternativt rullstol) eller diabetes (vilket även det kan få en inlagd på sjukhus) även om dessa åkommor är mer än vanliga bland gravida kvinnor. Jag hittar inte heller att det skulle vara normalt med bråck, bihålekatarr, nästäppa, förflyttning av diverse organ, förstoppning, hemorrojder, försämrad ämnesomsättning, åderbråck, klåda, halsbränna, sämre syn, omänsklig trötthet eller järnbrist. Inget av detta är väl naturligt? Eller har jag missuppfattat vad naturligt är för något? Bara för att det är vanliga åkommor när man är gravid och bara för att vara gravid, det vill säga att det växer en bebis i din mage, är naturligt är det väl inte naturligt med alla dessa åkommor? Vissa drabbas inte alls av någon av dessa åkommor, medan andra drabbas av nästan alla. Där graviditeten som skall vara den bästa tiden i ens liv, istället blir den mest smärtsamma och värsta tiden. Jag skulle vilja sätta mig själv på 6, på en skala mellan 1-10, eller kanske 7 vissa dagar där 1 är bra och 10 är anus. Jag mår inte alls bra av att vara gravid och det är långt ifrån den bästa tiden i mitt liv. Ska jag då tänka att allt detta är naturligt för jag bär på ett barn i magen? Det vägrar jag att göra, för det är det inte enligt mig. Jag ska väl kunna använda min kropp och leva ett normalt liv om nu att vara gravid är så naturligt? Det kan jag inte alltså är det inte naturligt enligt mig. Jag vägrar vara en sån som inte vågar beklaga mig av rädsla för att få korkade kommentar som ” Det är ju bara en liten tid av ditt liv”, eller ” Du kanske skulle ha tänkt på det innan du skaffade barn”. Visst, det är en kort tid av ens liv, i alla fall om man bara gör det en gång;) Tio månader av skit kan man ju klara av när man vet att det är övergående, men när man är mitt uppe i  att varje dag kräkas, böla när man läser barnböcker om olika slags traktorer, gå myrsteg för ens höfter strejkar eller när man är så  trött så att man faktiskt kan stå och sova, samtidigt som tvätt skall tvättas och hängas, mat ska lagas och leksaker ska plockas upp och läxor ska se till att bli gjorda, ser man inte direkt ljuset i tunneln. Ser man ett ljus är det med största sannolikhet ett tåg. Ibland hoppas man nästan att det är det, men bara nästan…

//C
Ps Jo jag är tacksam för att jag kan få barn och för att jag lätt blir gravid, men det här har inget med det att göra över huvud taget Ds


Jan 27 2011

Ultraljud 2

Idag var det dags för andra ultraljudet. Första gjordes ju i samband med KUB-testet, men idag skulle de kolla att hjärta, urinblåsa, hjärna, ryggrad, osv, såg bra ut, vilket det också gjorde. Jag var nervös i början. Som jag varit med de andra tre då man alltid får höra både den ena och den andra historien om missfall och missbildningar, så fort man berättar att man är gravid. Allt såg i alla fall bra ut och hjärtat pickade på rejält därinne och h*n ville inte alls vara still och ge bra bilder, varken för sköterskan eller oss. Låg h*n inte upp och ner så var det djupdyk ner i någon ”grop” , eller så ville h*n bara sträcka på sig väldigt mycket just när h*n inte borde. Fullt av liv var det i alla fall och det var riktigt roligt att se hur en sån liten människa redan nu kan vara helt utvecklad och redan kan svälja och kissa. Det gjorde bebisen också. I början av undersökningen var blåsan full, men i slutet när sköterskan skulle dubbelkolla blåsan, så var den tom! Tufft!

Här ligger bebis med ett nöjt leende och fötterna slappt uppslängda på ”väggen”

 

Vi fick ett nytt datum också. 9 juli!! Vad är detta? Jag tror fortfarande på juni. Juni, juni, juni, juni……

//C


Jan 20 2011

V.17

Gick in i vecka 17  igår. Tiden går fort och snart kan jag faktsikt kanske börja skylla kulan på magen på Grynet? Indra har idag kallat, mig tjock, dragit upp tröjan, pekat på magen och sagt ”bedis” och sedan avslutat med att pussa på magen. Hon vet hur hon ska komma undan med att kalla mig tjock!=D

Vecka 17

3D-16weeks.JPG
Vikt: 135
CRL: 11,5 cm
Full längd: 16 cm 

Om barnet
I början av denna vecka är fostret 14 veckor gammalt. Den lodräta fåran mellan näsan och överläppen blir synlig denna vecka. Benens tillväxt skyndar ikapp armarna – nu är benen för första gången längre än armarna. Fostret rör sig snabbt och mer kontrollerat än tidigare.

Fostret sväljer fostervatten och kissar ut det igen. En viss mängd slaggprodukter samlas nu i fostrets mage. Nu kan fostret suga, svälja, kissa, röra sig och tränar sig på att andas.

Till föräldrarna:
Ge mig ett tecken!
Den lycklige har redan känt barnet röra sig i magen, det brukar märkas som en bubblande känsla. Men för det flesta dröjer det ännu några veckor.
 
En del kvinnor kan vid denna tid få ordentligt ont i ljumsken. Det kan skrämma många eftersom smärtan är väldigt intensiv och man kan tro att något är fel.
 
Orsaken är att ligamenten som håller livmodern på plats sträcks ut eftersom livmodern växer. Smärtan kan komma om du reser dig hastigt upp, om du vänder dig snabbt i sängen eller när du är ute och går. Det kan underlätta att böja sig en aning framåt. Lika snabbt som den kom försvinner smärtan.
 
Om du plågas av hård mage är det viktigt med fiberrik kost, rikligt med vatten och motion.
 
Runt denna tid är det också dags för ultraljud. För många, inte minst partnern som inte är gravid, är detta en vändpunkt i graviditeten. Det som tidigare kanske varit abstrakt blir plötsligt väldigt konkret. Det går till så att barnmorskan/sjuksköterskan smörjer en gelé på magen och för en apparat över den, samtidigt tittar ni på en skärm som visar barnet. Syftet är att kontrollera så att fostret ser ut att ha det bra, mäta huvud, ben och armar. De flesta får en utskrift av bilderna.
.
.
.
.
På mornarna brukar livmodern dran ihop sig rejält för mig. Det händer så klart mitt på dagarna också ibland men det är som mest intensivt på mornarna av någon anledning. Livmodern tränar juu inför förlossningen, men vad jag har förstått är det inte alla som känner det så tydligt som jag gör. Jag vet att det är fjärde gången, men jag kände detta med både Nova, Mio och Indra. Livmodern drar ihop sig till en stenhård boll och det gör nästan ont. Här kommer en bild:

Jag vet, bilden ser helskum ut och det ser knappt ut som en mage. Lite alien-varning. 
//C

Jan 17 2011

Psylliumfrön

Ville bara berätta att min drink jag berättade om i ett tidigare inlägg börjar ge resultat. Mycket bra resultat dessutom!
Det känns bra!

//C


Jan 15 2011

V.16

Är i vecka 15+3, alltså i 16:e veckan.

Har, som ni som följt bloggen vet, svår foglossning nu och jag hoppas verkligen att det stabiliseras och att mina övningar med band och på gym hjälper. Idag har det inte varit en så bra dag. För Micke. Jag har varit extremt irriterad och lättretlig. Har såå svårt att inte röra mig när jag är van vid att aldrig vara stilla.
Hur som så är det snart halvtid, fast det känns också en bra bit bort.
Här om dagen kände jag något som jag inte trodde var tarmarna, när jag satt vid bordet med Micke. Det kändes flera gånger så jag gissar att det var lilla grynet som rörde sig där inne. Jag satt framåtböjd och kanske blev det lite trängre då, så h*n var tvungen att göra lite plats?;)

Vecka 16

Week15_19760.jpg
Vikt: 100 g
CRL: 10 cm
Full längd: 12 cm

Om barnet
I början av denna vecka är fostret 13 veckor gammalt. Den lilla kroppen växer nu så det knakar. Benen blir längre och skelettet hårdnar. Eftersom musklerna blir allt starkare så är det snart möjligt att känna barnets rörelser. Denna vecka kommer öronen att placeras på sin rätta plats och är nu klart synliga. Fostret börjar se ut som en liten människa, fast väldigt liten. Huden är nästan genomskinlig och man kan tydligt se blodådrorna. Hela kroppen täcks från och med nu till och med födelsen av ett tunt lager hår, kallat lanugo.
Nu väger livmodern 250 gram och innehåller 2,5 deciliter fostervatten. Toppen av livmodern – fundus – ligger nu cirka 8 centimeter under naveln.

(Kommentar: Måste ha en högt sittande livmoder eller så är den bara större än normalt för toppen av livmodern känns precis under naveln nu.)

//C


Jan 12 2011

Foglossning/ Bäckenuppluckring

Nu har den satt igång ordentligt, foglossningen alltså. Mycket på grund av att vädret är som det är och jag har relativ lång väg att gå från bussen till dagis och tvärt om. I den snömodd som var idag blev jag flera gånger omkörd av tanter med rullatorer, så fort går det definitivt inte. Och jag kan inte gå fortare även om jag skulle vilja. Den smärta som ständigt finns och som blir värre om jag rör på mig fortare än en snigel som går på semesterfart, går inte att beskriva. Hela bäckenet gör uppror och jag har lust att sätta mig i närmaste driva och gråta en skvätt, men vad skulle det hjälpa? Inte alls. Jag skulle bli kall och få ondare. Jag skulle bli sen till dagis och få en tillsättavisning säkert. Det skulle absolut inte bli bättre så det enda jag kan göra är att gilla läget och fortsätta i min snigeltakt och snällt le snällt åt alla pensionärer när de kör om och tittar konstigt.  I morgon blir det bältet på. Det man har runt höften för att stabilisera bäckenet. Det känns oftast bra, och det hjälper en del, men man blir, om möjligt, ännu mer orörlig.

Just det här och att det är vääldigt många veckor kvar på min graviditet gör att jag inte känner mig särskilt upprymd nu skulle man kunna säga. Mitt humör är riktigt dåligt och den som märker av det mest är antagligen Micke som får ta skit när han kommer hem. Helt utan anledning. De stora barnen åker också, ibland helt utan en riktigt bra anledning, på utskällningar, som jag sen snällt och faktiskt helt utan problem, får be om ursäkt för. Är det något jag gör så är det att be om ursäkt när jag gjort fel och jag gissar att det lär bli några ”förlåt” den närmaste tiden.

//C


Jan 11 2011

Gravidtips.

Då jag ändå håller på och bloggar om hela min graviditet och allt därtill kan jag lika gärna ge er, som är gravida, ett litet tips mot trög mage.  Som ni känner till går tarmarna på halvfart och vad det innebär behöver vi inte gå in på, men ett bra tips som jag provade med Indra var ljusa Psylliumfrön. Ni som inte är gravida får självkalrt också ta del av detta tips då magen och problem med den verkar höra till vanligheterna nuför tiden.

 

Man tar helt enkelt två matskedar Psylliumfrön och lägger i 2 dl vatten, mjölk går också bra, vilket jag också föredrar, och låter det stå i två timmar. Drick sedan och upprepa några dagar så märker du resultat. Du kan också ha fröna över müsli, i gröt eller i bröd när du bakar.

//C