Sömnbrist.

Jag har googlat på symptom på sömnbrist och det är ju inte så konstigt att det är som det är just nu.
Här kommer några kortsiktiga symptom:

  • Sömnighet (Ha ha)
  • Plötsliga humörsvängningar ( No shit! Jag har sett hur resten av familjen tittar och ger varandra blickar ibland)
  • Försämrat korttidsminne (…hmmm ja, vad gjorde jag egentligen för tio minuter sen???)
  • Försämrad förmåga att skapa, planera och utföra aktiviteter ( Jag har numer en kalender i telefonen där allt, och då menar jag ALLT skrivs in. Den är även synkad med Mickes kalender).
  • Koncentrationssvårigheter (Är det det som också kallas myror i kroppen och rastlöshet? Har inte ro till mycket nuför tiden)

 

Det finns även långsiktiga symptom. Min undran är då hur lång tid man ska ha haft sömnbrist innan de uppenbarar sig?

  • Fetma (Nja…men än finns två kilo sen Nike kvar;)
  • För tidigt åldrande (Hmm, man ser väl inte pigg ung och fräsch ut direkt)
  • Utmattning (Check!)
  • Ökad risk för infektioner, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och mag-tarmsjukdomar (Inget jag märkt av än)
  • Kronisk minnesförlust (Ja alltså…minnesförlust tror jag inte att jag har…fast det vet jag ju inte då iofs, ha ha)
  • Försvagat immunförsvar mm (Japps! Check på den med!)

Jag förstår att människor som inte får sova tillslut erkänner vad som helst för några timmars sömn. Helt klart måste sömnbrist var det mest effektiva tortyrredskapet!

//C

 

 


Comments are closed.